5 Alasan Untuk Membuat Tertawa Menjadi Prioritas Setiap Hari
“Untuk tertawa lebih sering dan banyak; untuk memenangkan rasa hormat dari orang-orang yang cerdas dan kesukaan dari anak-anak; untuk mendapatkan apresiasi dari kritik yang jujur dan bertahan dari penghianatan dari teman palsu; untuk menghargai keindahan; untuk mencari yang terbaik pada orang lain; untuk meninggalkan dunia sedikit lebih baik, apakah dengan seorang anak yang sehat, sebuah taman atau kondisi sosial; untuk mengetahui bahkan sebuah kehidupan bernafas lebih baik karena Anda hidup.Ini untuk kesuksesan “~Ralph Waldo Emerson~
Mr. Emerson menanamkan banyak sekali kebijaksanaan dari quote tersebut. Ini adalah salah satu favorit kami; satu dimana yang kami perjuangkan untuk hidup. Kita dapat mengambil banyak makna dari quote tersebut, tetapi untuk tertawa lebih banyak akan menjadi konsentrasi dari post ini.
Inilah alasan mengapa Anda harus membuat tertawa menjadi prioritas di kehidupan Anda setiap harinya:
1. Tertawa mengurangi stress- Pikirkan ini.
Kapan terakhir kali Anda berguling diatas lantai, Anda tertawa begitu kerasnya? Apa yang Anda rasakan berikutnya? Sedikit rasa sakit di perut Anda mungkin, tetapi kemungkinan besar Anda akan merasa lebih bahagia atau lebih santai. Sebuah tawa yang lepas dapat membuat sesuatu kembali ke perspektif yang tepat ketika Anda melepaskan ketegangan yang terbentuk.
Sebuah tawa yang lepas meningkatkan hormon yang baik untuk kesehatan seperti endorphinsdan sekaligus mengurangi stress hormon seperti cortisol.
2. Tertawa membantu Anda lebih fokus.
Sebuah tawa mungkin saja apa yang Anda butuhkan untuk revaluasi dan membuat sesuatu kembali kepada perspektif. Mengembangkan sebuah rasa humor dapat memberikan Anda sebuah pandangan baru dalam hidup. Jadi Anda salah sikat gigi dan meletakkan odol ke baju Anda pagi ini.
Tertawa terhadap diri Anda sendiri dibandingkan menjadi marah dan frustasi dapat membuat Anda memiliki hari yang lebih baik.Ini juga akan membuat cerita yang lucu untuk membawa tawa kepada rekan kerja Anda.
3. Tawa membawa keuntungan sosial
Tawa membawa orang bersama. Ini membuat sebuah koneksi dengan orang lain dimana hal lainnya tidak. Pikirkan sebuah waktu ketika sesuatu yang sangat lucu terjadi. Kemungkinan besar Anda ingat dengan siapa Anda, dan segala kesenangan yang Anda bagikan atas pengalaman tersebut.
Interaksi humor adalah interaksi yang mudah diingat. Lain kali Anda bersama dengan teman atau keluarga coba bawa sebagian humor ke dalam acara tersebut. Jadilah menyenangkan dan lihat bagaimana mood menjadi naik. Ini akan sangat menular.
4. Tertawa adalah sebuah obat
Bukan hanya tertawa memberikan sebuah pelepasan secara fisik untuk mengurangi ketegangan, tetapi studi menyatakan bahwa tertawa juga meningkatkan imunitas. Ketika kita tertawa dan mengambil sebuah perspektif yang baik, antibodi yang melawan infeksi dan sel imun meningkat. Tertawa dapat meningkatkan fungsi darah dan menurunkan gula darah. Ini mengapa tertawa saat ini dipertimbangkan sebagai terapi yang legal.
5. Tertawa dapat membuat Anda lebih cerdas.
Terakhir dan bukan yang terkecil, tertawa dapat meningkatkan fungsi otak. Tertawa menstimulasi otak kanan dan kiri untuk meningkatkan kreatifitas. Ini membuka pikiran dan hati atas ide-ide baru dan pengalaman baru. Tertawa dapat meningkatkan kemampuan menyelesaikan masalah, menolong seseorang menjadi lebih efisien dalam tugas harian. Terdengar seperti cara yang menyenangkan untuk menjadi lebih pintar bukan?
Apapun alasan Anda untuk memilih untuk mempraktekkan lebih banyak humor dalam hidup Anda, jadikan ini sebuah prioritas. Tonton sebuah komedi, cari seorang akan untuk Anda ajak bermain, pergi bersama teman-teman Anda. Tertawa terhadap diri Anda sendiri dan nikmati itu. Kesehatan dan hidup Anda akan berterima kasih kepada Anda.
Seperti Ethel Barrymore pernah berkata,“Anda tumbuh di hari ketika Anda mengalami tertawa sungguhan yang pertama kalinya terhadap diri Anda sendiri”
Photo Credit: capn madd matt
